Multivitamin: miért lehet hasznos a vitaminok és ásványi anyagok tudatos bevitele?

A multivitaminok lényege egyszerű: többféle vitamint és ásványi anyagot kombinálnak egyetlen készítményben, így a napi étrend kiegészítésének praktikus részévé válhatnak.

De nem minden multivitamin egyforma. Nemcsak az számít, hányféle összetevő található egy tablettában, hanem az is, hogy pontosan mely tápanyagokból mennyit tartalmaz, milyen formában, és hogyan illeszthető be a mindennapi rutinba.

A LoHeHaLi Multivitamin egy átgondolt, széles spektrumú formula, amely 23 vitamint, ásványi anyagot és további összetevőt tartalmaz egyetlen napi adagban.

Miért van szükségünk vitaminokra és ásványi anyagokra?

A vitaminok és ásványi anyagok számos, egymástól eltérő élettani folyamatban vesznek részt. Egyesek az energiatermelő anyagcseréhez, mások az immunrendszer normál működéséhez, a vérképzéshez, az idegrendszerhez, az izmokhoz vagy a csontok fenntartásához kapcsolódnak.

Éppen ezért érdemes nem egyetlen összetevőben gondolkodni, hanem a teljes tápanyagbevitelre figyelni.

A multivitamin nem helyettesíti a változatos étrendet. Arra szolgál, hogy kiegészítse azt.

B-vitaminok: az energiatermelő anyagcsere és az idegrendszer támogatásában

A LoHeHaLi Multivitamin többféle B-vitamint tartalmaz, többek között B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B7-, B9- és B12-vitamint.

A B1-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez, az idegrendszer normál működéséhez és a normál pszichológiai funkciók fenntartásához.

A B2-vitamin szintén részt vesz a normál energiatermelő anyagcserében, emellett hozzájárul az idegrendszer, a vörösvérsejtek és a bőr normál állapotának fenntartásához, valamint a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

A niacin, vagyis B3-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez, az idegrendszer és a pszichológiai funkciók normál működéséhez, valamint a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

A pantoténsav, vagyis B5-vitamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcserében, és hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

A B6-vitamin többek között hozzájárul a normál fehérje és glikogén anyagcseréhez, az idegrendszer és az immunrendszer normál működéséhez, valamint a normál vörösvérsejt képződéshez.

A biotin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez, az idegrendszer és a pszichológiai funkciók normál működéséhez, valamint a haj, a bőr és a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához.

A folát, vagyis B9-vitamin hozzájárul a normál vérképződéshez, a normál pszichológiai funkciókhoz és az immunrendszer normál működéséhez.

A B12-vitamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, a normál vörösvérsejt képződéshez, a normál energiatermelő anyagcseréhez és az immunrendszer normál működéséhez. Emellett hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

A LoHeHaLi Multivitamin 50 µg B12-vitamint tartalmaz tablettánként, metilkobalamin formájában.

C-vitamin: nem csak az immunrendszerről szól

A C-vitamin talán az egyik legismertebb vitamin, de több különböző élettani folyamatban is szerepet játszik.

Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a normál kollagénképződéshez, a normál energiatermelő anyagcseréhez és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Emellett hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez, valamint fokozza a vas felszívódását.

A LoHeHaLi Multivitamin tablettánként 250 mg C-vitamint tartalmaz.

D-vitamin: csontok, izmok és immunrendszer

A D-vitamin több területen is fontos szerepet tölt be.

Hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és hasznosulásához, a csontok és fogak normál állapotának fenntartásához, valamint az izmok és az immunrendszer normál működéséhez.

A D-vitamin különleges helyet foglal el a vitaminok között, mivel szervezetünk napfény hatására maga is képes előállítani.

A LoHeHaLi Multivitamin 10 µg, azaz 400 NE D3-vitamint tartalmaz tablettánként.

A-vitamin: látás, immunrendszer és bőr

Az A-vitamin hozzájárul a normál vasanyagcseréhez, a bőr és a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához, a normál látás fenntartásához és az immunrendszer normál működéséhez.

A LoHeHaLi Multivitamin tablettánként 1500 µg A-vitamint tartalmaz retinil-acetát formájában.

E-vitamin: védelem az oxidatív stresszel szemben

Az E-vitamin egyik jól ismert élettani szerepe, hogy hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

A készítmény 20,07 mg alfa-tokoferol ekvivalensnek megfelelő E-vitamint tartalmaz tablettánként.

Cink: sokkal több, mint az immunrendszer

A cink hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a normál szénhidrátanyagcseréhez és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Emellett hozzájárul a haj, a bőr és a köröm normál állapotának fenntartásához.

A LoHeHaLi Multivitamin 15 mg cinket tartalmaz tablettánként.

Magnézium: energiatermelés, idegrendszer és izmok

A magnézium hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez, az idegrendszer normál működéséhez és a normál izomműködéshez.

Hozzájárul továbbá a normál pszichológiai funkciók fenntartásához, valamint a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

A készítmény 100 mg magnéziumot tartalmaz tablettánként.

Vas: vérképzés és oxigénszállítás

A vas hozzájárul a normál vörösvérsejt és hemoglobinképződéshez, valamint a szervezetben történő normál oxigénszállításhoz.

Részt vesz a normál energiatermelő anyagcserében, és hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

A LoHeHaLi Multivitamin 10 mg vasat tartalmaz tablettánként.

Jód és szelén: a pajzsmirigy normál működéséhez

A jód hozzájárul a pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez és a pajzsmirigy normál működéséhez. Emellett részt vesz a normál energiatermelő anyagcserében és az idegrendszer normál működésében.

A szelén szintén hozzájárul a pajzsmirigy normál működéséhez, az immunrendszer normál működéséhez és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

A LoHeHaLi Multivitamin 150 µg jódot és 25 µg szelént tartalmaz tablettánként.

Mangán, réz, króm és molibdén

A formula több olyan ásványi anyagot is tartalmaz, amelyekből kisebb mennyiségre van szükségünk, mégis meghatározott élettani szerepük van.

A mangán hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez, a csontok normál állapotának fenntartásához és a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

A réz hozzájárul a kötőszövet normál állapotának fenntartásához, az idegrendszer és az immunrendszer normál működéséhez, valamint a normál vastranszporthoz.

A króm hozzájárul a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez és a normál vércukorszint fenntartásához.

A molibdén hozzájárul a kéntartalmú aminosavak normál anyagcseréjéhez.

Mi található még a formulában?

A LoHeHaLi Multivitamin az alapvető vitaminok és ásványi anyagok mellett inozitolt, kolint és PABA-t is tartalmaz.

Ezek a formula további komponensei, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy a készítmény széles összetevői profilt biztosítson.

Mi van pontosan egy tablettában?

Hogyan illeszd be a napi rutinodba?

A javasolt napi adag 1 tabletta étkezés közben.

A cél nem az, hogy minél több kapszulát és tablettát szedjünk, hanem hogy legyen egy egyszerű, átlátható rendszerünk, amelyet hosszú távon is könnyű követni.

A LoHeHaLi Multivitamin ezt az alapot egyetlen napi tablettában adja.

Egy fontos részletre azonban érdemes figyelni: a készítmény 12 mg B6-vitamint tartalmaz tablettánként. Az EFSA felnőttek számára jelenleg 12,5 mg/nap tolerálható felső beviteli szintet határoz meg, ezért a készítmény mellett nem érdemes további, nagy dózisú B6-vitamint tartalmazó étrendkiegészítőt automatikusan hozzáadni a napi rutinhoz.

Nem a legtöbb összetevő a cél

Egy jó multivitaminnál nem feltétlenül az a legfontosabb kérdés, hogy hányféle összetevő szerepel a címkén.

Sokkal fontosabb, hogy pontosan tudd, mit viszel be, milyen mennyiségben, és hogyan illeszkedik mindez a saját étrendedhez és napi rutinodhoz.

A LoHeHaLi Multivitamin egyetlen tablettában több fontos vitamint és ásványi anyagot kombinál, hogy egyszerűbb legyen tudatosan gondoskodni a napi tápanyagbevitel kiegészítéséről.

A jó döntések összeadódnak.

LoHeHaLi
Long Healthy Happy Life